폭염이 심할 땐 그늘, 물, 휴식입니다.

폭염이 심할땐 그늘, 물, 휴식. 꼭 기억하세요.

지난해 38도가 웃도는 날, 약속시간이 늦어서 약 10여분을 뛴 적이 있었는데요. 그 이후에 열사병으로 고생 만땅 한적이 있습니다. 올해부터는 더운날 약속 잡히면 이것 저것 따지지 않고 좀 일찍 서두르기로 맘 잔뜩 먹었답니다. 

올해도 폭염경보가 엊그제 한번 발령이 됐지요. 앞으론 횟수가 더 잦아질 것으로 예상되는데요.

푹푹찌는 더위, 무시무시한 여름 시원한 여름을 보내기 위한 방법도 여러가지가 있는데요. 오늘은 정부가 "정책브리핑"누리집에 게시한 <시원한 여름을 보내기 위한 해피해피캠페인>에 대해 살펴봅니다.

아래 내용이 바로 폭염이 심할땐 시원하게 보내는 방법입니다. 꼭 숙지해서 올 여름 건강하게 보내보도록 해요.

폭염에 장시간 노출될 경우, 건강 이상이 생길 수 있습니다. 그래서 기상청은 폭염에 대비할 수 있도록 ‘폭염특보’를 발표하고 있습니다.  폭염일 때, 해피해피하게 이겨낼 수 있는 방법은?  그늘, 물, 휴식 이 세 가지를 생각하세요.  1. 야외에 있을 때, 그늘 이용하기  가급적 야외활동을 자제하고, 그늘을 이용해주세요.  2. 물 많이 마시기  물을 충분히 자주 마셔야 해요.  3. 충분한 휴식 취하기  더위에 지치지 않도록 충분히 휴식을 취해주세요.

기상 정보를 자주 확인하는 습관을 통해 여름철 안전을 지켜주시기 바랍니다.  

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다시한번 강조드립니다.

폭염일 때, 

그늘/물/휴식 꼭 기억하십시요.