미래산업 행복찾기

저는 스마트폰은 갤럭시 s21 울트라를 웨어러블 기기는 갤럭시 워치 3을 사용하고 있는데요. 이 조합으로 초창기에는 "코골이 감지" 기능이 없었습니다. 그런데 최근 삼성 헬스 앱 업데이트를 하고 나니 이 기능이 보이더군요. 그래서 재미 삼아 저의 코골이 상태를 측정했습니다. 신기하게 삼성헬스 앱은 코골이 녹음도 가능합니다. 그러나 나의 코골이 듣고 있으니 녹음된 나의 목소리를 듣는 것처럼 민망하네요. 암튼 오늘 포스팅은 스마트폰 갤럭시 s21 울트라 + 갤럭시 워치 3 + 삼성 헬스 앱의 조합으로 코골이 측정 방법을 소개합니다. 자 그럼 코골이 측정을 위해 출발~~~~~~~ 코골이 측정 결과 소개 제가 측정한 저의 코골이 측정 결과를 먼저 보여드리고 사용방법 설명드릴게요. [아래사진]은 건강관리 앱 삼성..

어플 사용기 2022. 10. 12. 00:27

갤럭시 워치 3에서 체크한 저의 수면 품질 공개합니다. 그리고 전문가들이 말하는 꿀잠 기본 원칙도 소개하겠습니다. 나의 수면 품질 소개 저는 개인적으로 갤럭시 워치 3 디바이스를 활용하여 1주일에 2-3번 정도 수면 품질을 측정하고 있습니다. 이유는 새벽에 잠을 너무 자주 깨서 나의 수면 상태가 궁금했었거든요. 최근에는 새벽에 잠을 깨면 곧바로 스마트폰에 설치된 오디오북을 1시간 정도 맞춰 놓고 잠을 다시 청하고 있는데 이렇게 하면 쥐도 새도 모르게 잠이 다시 들거든요. 물론 아침에 일어나면 오디오북에서 나왔던 내용은 전혀 기억이 나질 않습니다. ㅋㅋㅋ. 암튼, 이 방법이 다시 잠드는데 어느 정도 효과를 발휘하고 있다고는 생각하고 있습니다. 자 저의 수면 품질 보실까요. 수면 점수는 68점이 나왔습니다...

일상정보 2022. 4. 9. 01:34

렘수면 2시간, 깊은 수면 26분이라고 갤럭시 워치 3가 측정했다. 적당한것인가? 전문가가 아니기에 모르겠다만 측정값에서 깊은 수면 시간이 길면 길수록 아침 기분이 좋다.. 렘 수면, 깊은 수면 등 수면 품질 측정 [아래사진]은 갤럭시 워치 3가 측정한 렘 수면, 얕은 수면, 깊은 수면 시간입니다. 측정 자료를 잠깐 살펴볼게요. 실제 수면 시간은 6시간 51분입니다. 이중 렘 수면은 2시간 17분으로 전체 수면 시간의 27% 차지합니다. 반면 깊은 수면은 26분 정도로 전체 수면 시간의 5%로 아주 낮게 차지합니다. 그래도 이날 많이 뒤척인것 같은데 깊은 수면이 이 정도라도 나와줘서 다행입니다. 인터넷 백과사전에 따르면 "성인의 렘 수면은 일반적으로 총 수면의 약 20~25%로 발생한다."고 하면서 "밤..

일상정보 2021. 10. 14. 01:01