미래산업 행복찾기

폭염인데 요즘 여러분의 수면 점수는 얼마나 나오나요? 갤럭시 워치 3을 이용해 건강관리 어플 삼성 헬스로 나의 수면 점수를 체크했습니다. 결과는 생각보다 높지가 않네요... 하지만 내 나이 또래 평균보다는 높다는것에 위한 삼으면서 포스팅 시작합니다. 수면 점수 보기 위한 준비물: 갤럭시 워치 3, 삼성 헬스 어플 저는 수면 정보를 얻기 위해 잠잘 때 [아래사진]과 같이 갤럭시 워치 3을 손목에 찼습니다. 그러면 이 장치는 내가 자는 동안 나의 심박수를 측정해서 차곡차곡 보관하고 있다가 스마트폰에 있는 건강관리 어플 "삼성 헬스"에 보내줍니다. 스마트폰에 있는 이 앱은 캘럭시 워치에서 받는 데이터를 분석해서 수면 점수를 내고 그 결과를 저에게 보여 주게 되지요. 건강관리 어플 삼성헬스에 표출된 수면 상세정..

미래산업 2021. 8. 3. 01:00

갤럭시 워치 액티브에 있는 수면패턴측정방법, 깊은수면, 얕은수면, 렘수면, 수면중깸 등에 대한 용어정의, 그리고 수면단계별 비율 등에 대해 살펴봅니다. [갤럭시 워치 액티브] 워치 액티브를 손목에 차고 자면 이 장치는 수면 패턴을 분석해서 [아래 사진]과 같이 수면시간, 수면중꺰, 렘수면, 깊은 수면 등의 상세 정보 분석 자료를 보여 줍니다. 자료에 따르면 저의 실제수면시간은 6시간 15분이나 깊은수면은 44분으로 전체 수면시간의 10% 밖에 안되네요. 개운한 잠이 되려면 이 깊은 수면시간이 많아야 되는데 너무 작은게 아닌지 모르겠네요. 그런데 위 데이터을 이 갤럭시 워치 액티브는 어떤 방식으로 측정하는지 궁금해서 사용설명서 찾아봤습니다. 그곳에 저의 궁금증이 자세하게 설명되어 있네요. 사용설명서에 따르..

미래산업 2019. 6. 20. 14:30